生活在城市中的众多女性，要承受家庭和工作的双重压力。金融危机之下，女性的生活压力更加凸显出来。如何排解压力，成为众多职场女性关心的问题。时下，“号哭族”正在各大城市兴起，不少女性将压力化作眼泪，在泪水的尽情流淌中释放工作与生活的压力。那么，哭泣减压的方法是否有效呢？
职场压力大 号哭不是罪
有的女性爱关起门来看催泪电影
王小姐今年25岁，两年前开始从事保险销售工作。“上门推销保险时，有的市民得知我的身份立刻把门狠狠地关上了。那时候心里不知道有多难受，泪水在眼眶里打转。”王小姐说，为了业绩，她只能深呼吸一口气，再去敲下一位市民的家门。
下班后的王小姐为了缓解压力经常把自己关在家里，看一部感人的电影或电视剧。刚开始，她喜欢看韩剧《天国的阶梯》，看完后大哭一场。第二天早上醒来，虽然眼睛哭得有些肿，但心情轻松了许多。她告诉自己：“今天又是新的一天，济南有600多万人，我就有600多万个机会，我一定会成功的。”后来，经过努力，王小姐的业绩不断增长。“对于我来说，减压最好的方式就是痛痛快快地大哭一场。我还把这种减压的方式推荐给了几位女性朋友，她们也说有一定效果。”王小姐说，她收集的感人影片已经摆满了整个电视机柜。
主要压力来源于工作
日前，记者随机调查了50位职场女性，她们的年龄在23岁-45岁之间。其中，感觉生活中没有压力的女性只有10%，感觉有些压力的占30%，另外60%的女性认为生活压力很大。此外，感觉压力大的30位女性称，她们的压力六七成源于工作。
山东省精神卫生中心心理咨询中心博士、心理病区主任张伯全说，心理门诊收治的精神疾病患者，有半数以上发病的原因来自于生活压力。除了精神疾病，压力过重的人还容易产生胃炎、溃疡等症状。
43岁的乔女士说，职场女性不仅要面对工作上的压力，还要更多地分担照顾家庭和教育子女的压力，压力是多方面的。而且，不同年龄段的女性受到的压力也不尽相同。“20多岁的女性为恋爱烦恼，也希望得到领导的认可。30多岁的女性有了一定的社会地位，工作上的压力更大，对家庭也要付出更多的精力。40多岁的女性开始产生自卑感，总觉得在外貌和工作能力方面不如年轻人，渴望体现自我价值。”乔女士说，这些压力无时无刻不在困扰着女性。
