邓在军，中央电视台高级编导、国家一级导演，上世纪六七十年代编导播出了大型歌舞剧《东方红》、《白毛女》等，八十年代以来主要负责电视文艺专题，是 1980、 1983、 1987、 1988年春节晚会导演。主要著作《邓在军电视艺术》、《屏前幕后——我的导演生涯》等。执导过多届央视春节晚会的她，曾获得过无数奖励和荣誉称号，没想到，如今已退休的自己，竟在天津又获殊荣——“让你感动的中国母亲”。
邓在军是个在意活出精神气儿、活出坦荡的人，虽然她的家庭背景并不普通，但她一直记得一位高尚的老人跟她说过的一句话：一定要当一个普通的老百姓。这位老人，就是邓在军老伴周尔均先生的伯伯周恩来总理。而邓在军就是把这句话用在了教育子女身上，不求孩子多么出色，只要求孩子做个对社会有用的人。
作为中央电视台的资深导演，邓在军经历了中央电视台初创阶段的艰辛，也参与创造了后来的辉煌。从 1959年调进中央电视台担任导演一职以后，工作越来越忙，经常半夜才回家，有时甚至几个月也回不了家，但她一直牵挂着孩子，只要有哪怕一个小时时间，她都要赶回去给孩子做饭。她想着孩子，有时半夜做梦梦见孩子哭了，等她醒来发现自己的眼角还有泪。有时朋友从重庆和成都给她捎来一些蔬菜和肉制品，她跟老伴儿半夜去车站取，就是为了给孩子补充一些营养。
在别人的眼中，她是事业的强者；在生活中，却依然不失为一位优秀母亲。这位在事业上功成名就的母亲对待自己的儿女也是温和而不溺爱，严谨而不苛求，她言传身教，让孩子们学会自强自立。因为平时工作太忙，所以孩子六七岁的时候，她就教孩子自己做饭收拾家务。她的老儿子从上小学开始就会给自己煮面条吃，现在儿子长成了1.87米的大个子，儿子说是从小吃面条吃的。
孩子大了，邓在军同样疼爱她的子女，但她从不给孩子走后门。大女儿想参军，身居要职的父亲不帮忙，后来要出国，邓在军夫妻俩也只是资助了 1000元钱，剩下的全靠女儿自己闯荡。老儿子报考戏剧学院，上千人中只剩下 30人，老儿子是其中之一。邓在军是导演，认识人多，但她没为儿子说一句话，结果儿子落选了，邓在军不后悔她这么做，她说儿子没考上是没本事，靠父母永远不能自立。
这种教育环境中出来的四个子女，现在都已经有了自己打拼出来的事业，他们尊敬和爱戴自己的母亲。邓在军说，他们家庭最大的特点就是：亲密融合，既是亲人，又是朋友。
