[主持人]他在数什么呢？
[贺晓明]不好说了，就是有这样一个姿势。不光是我爸爸，中央这些领导都喜欢体育，都参与体育。所以在解放以后，选他做体委主任，就是这个目标很好搜索，他很合适。
[主持人]的确看的出来，我在网上查了一些资料，我以前是运动员，“三从一大”这个训练方针，就是大运动量这种想法，要我来讲，可能是7、80年代提出来的，其实是贺龙元帅第一个提出来的，并且他已经有了请进来，送出去的想法。排球教练大松波文好像就是其中一位。
[贺晓明]所以我们的体育比改革开放要早很多，早就开放了。这就是一个大运动量的锻炼，在体育界曾经培养运动员的毅力品质，这个也是先教运动员做人，然后再提高运动成绩，加强你的技术培养。他做事都是先教人，先把人教好了，自然成绩就出来了。所以运动量是有一个极限的，你大到什么程度叫够了呢？这是有科学的，他调查过。先跟孩子们讲，反教骄二气，一个是骄傲，还有一个是骄气。骄傲，打赢了球，翘尾巴，骄傲，好像天下无敌手，永远是冠军了。还有一个是骄气，怕练伤了，不敢再练了。同时加运动量，这是跟中国人的素质、状态有过分析和结论的。这样的话，大松波文就是请进来的，50年代我们派到东欧的比较多，到社会主义阵营，到那些国家去训练，那就送出去了。你说的那个大松波文，不管是什么国家，日本那个状态，因为你是优秀的，所以做什么事情必须要找最优秀的人来做。这样的话把大松请进来也有一个过程。中国知道有一个女子排球队很厉害，叫“东方魔女”，他们好像来中国打过，要不然不知道。打完了觉得我们之间和他们的差距比较大，还有一个，运动员的爆发力，就是那个狠劲用不上，那么这个队就别打了。所以大松打的队伍，从他的训练方面来讲有很多是我们可以借鉴的，然后还看了很多资料片，就是他训练的资料片。因为日本人要宣传自己，他们有很多这样的东西。拿来以后，请国家体委，就是搞训练的，到队里面去了。四川队的王德芬是第一代女排运动员，她算是三连冠大师姐的那一代人。给他们在做动员以前，都让他们看过大松波文的带子，中国排球要上去，就要加强训练，包括各种各样的训练。
[主持人]您看过那个带子吗？
[贺晓明]看过。
[主持人]中心思想是什么呢？
[贺晓明]就是强化训练，这个理论已经到了让你挑战自己的极限。就是说防守训练怎么防，左防右防，左滚右滚，攻击训练就是扣球，不是一个接一个。那么一大筐球，就是一个人连续跳。
[主持人]就是一个人练一个人。
[贺晓明]对，练到你跳不对，就是超极限了，比这个极限还要稍微过一点，这样就上去了。王德芬他们看过这个带子以后，包括荣主任他们都非常专业了，就跟队员聊天，问他们能不能这样训练，能不能坚持的下来。这个里面就有一个中国人和日本人的对比了，中国人的意识里面就有了，我是中国的代表了，我让日本教练来训我，我就是中国的强强手的女代表，大家一定能够行，做了很多工作。大松进来以后，他很认真，这些人的敬业精神是没得说的，他进来以后，开始按照他的老一套训练。我们的运动员就呕吐了，不适应。呕吐以后，国家体委就组织教练、队医进行研究，和大松一块研究。为什么我们的运动员翻滚完了以后要吐，工作做到这么细了。大松的意见是和你们饮食有习惯，你们喝稀的太多，都是稀饭、豆浆、牛奶。然后就从各个方面进行调整，运动员要耐得住这种训练。还有大松多少有一点军国主义的味，他对他的运动员真是打，现在日本人和韩国人打运动员得多了。但是大松过来第一条就跟他讲，你不能动手，你有意见可以商量，但这是在中国，不是在日本，都跟他说好了。在大松训练我们女排的时候，国家体委组织全国教练都过来看。大家看了以后非常震惊，说教练认真，运动员也认真，这么训练再不出成绩是不可能的。所以从这个做一个实验，也是作为一个示范，推广到全国各个运动队去。所以你说的那个题目就出来了，就是“三从一大”，没有“三从一大”不可能有胜利。
[主持人]现在所有的运动项目，还是提倡以“三从一大”训练方针为基础，然后再强调科学训练。新中国刚成立的时候，中国体育即使在亚洲也是排不到前列的，可能是三流水平。在贺龙将军当了体委主任以后，利用短短的几年时间，中国体育就已经称霸亚洲了。
[贺晓明]他开始做体委时的状态就是你说的状态，前几年是打基础，打共和国体育的基础。那个时候有一个丢掉“东亚病夫”的帽子，有一个中国人让人看不起的状况，就是辫子长长的，瘦瘦的，这样与国威都不相称了。要在世界面前证明中国认不是“东亚病夫”，体育这几年就需要做这个工作。还有一个，我在研究一些问题的时候，发现体育这一块很奇怪，国民党那个时候有体育，但是没落的不成体系。刚刚解放的时候都是对口接收，刚开始是军管，然后过渡到人民政府，我们的医院准是国民党的医院，我们的银行准是接国民党的银行。都是对口接，但是体育这一块真的是什么都没有，真是从零开始的。最开始的时候，要组织自己的专业运动队伍还要搞普及，就是要搞全民健身。在短短的几年内，就要把“东亚病夫”的帽子摘掉。怎么摘呢？我们要在世界比赛场上拿到前几名的名次，这样人家才看得起你，这是新中国五星红旗升起来了。还有一个全民素质提高了，很健康，大家都很阳光。人家进来一看，这个国家的人真好啊，所以他做的都是这些。你有了基础，这就是我们谈到的普及和提高，就是全民体育和竞技体育的关系。他是重点抓普及，开始什么都没有，到哪儿组队呢，没有队可组。所以他是先普及全民体育，全民体育发展的，水平高了，自己里面有尖子，尖子出来了运动队就组建好了。
[主持人]然后再抓成绩。
[贺晓明]他是做一个良性循环。运动队打出成绩来的，成名的很少，非常少。很多人体育生涯很短暂，就是说不做这个工作之外的运动员怎么办呢？他们都是组织这些运动员到体协去，中国有很多体协，到学校去，到团体去，到军队去，当教练，组织体育运动、全民健身，当老师，组织活动。比如说这一个学校的人，都不知道怎么做游戏，你派去一个人，把最简单的运动教给他们，他们就会了。所以是这样一个良性循环。在50年代，大概是53年的时候，我们第一次排队到匈牙利，去参加23届世界乒乓球赛，中国男队和女队小组都不出线，都是第四名。这样出去怎么弄呢？
[主持人]没有交代。
[贺晓明]交代不了。另外在运动场里没面子。你受到了这样的刺激，你就把它变成动力，回来就好好准备。就下了一个大的决心，我们在第26届乒乓球赛上，中国乒乓球组织了一个会战，把体育当做是一个军事上的战役，他是把军事上的管理和训练用在了体育上。经过多年的准备，准备了一个乒乓球会战。这奠定了中国体育乒乓球的基础，有了后来的持续发展。怎么奠定的呢？乒乓球组队，都说贺老总下了这么大的决心，把体委都搬到了乒乓球队，而且盯点的干部们都不能回家了，早上出操，你有出操，这就是心里辅导。有什么问题就进行研究。这样长期蹲点，半个体委搬到乒乓球队，这是吃小灶。我觉得这个比较得法，我爸爸太把这个事放在心上了。他下部队检查都不放心，说陈老总你给我看看乒乓球队，陈老总说，我不是看金牌的，是贺老总下部队了，让我慰问一下，给你们下下包袱。还有一次是胡耀邦，他是分别委托，顾不上的，就让他们帮帮看队。越多人关心，运动员士气就提高了，他组织了一个管理训练队伍，还组织了一个好的运动队。从全国挑了一百多个运动员，最后到了七十多个，这些都是精英了。另外制订了一条非常有效的乒乓球训练方法，还有一个就是战术。打球没战术，你看球的路线都不对，这不行。所以他把这套东西都搞通了。
[主持人]因为有了那个时候的基础，所以才有了乒乓球的今天。
[贺晓明]没错。乒乓球的今天，也是乒乓球人在这个基础上不断地增添。
[主持人]以贺龙元帅当时的基础，一点一点地加进去现在新的技术和管理理念。
[贺晓明]对，不断地发展和研究，这是几代乒乓球运动员积累到今天这个样子。
[主持人]您那个时候也很小。
[贺晓明]26届的时候，我是上初一。
[主持人]那个时候我们参加了世锦赛，当时您对奥运会有印象吗？或者有概念吗？
[贺晓明]现在的年轻人不知道中国奥运有一个过程。
