篮球场走出来的武林高手 唯一担心是伤病
陈中学习跆拳道前在焦作市业余体校打了四年篮球，这段经历让她拥有出色的身体素质。 陈中能够长期在女子跆拳道67公斤级领域里处于领先地位，全靠出色的身体素质和炉火纯青的技术。她训练刻苦，意志品质顽强，头脑很灵活。她能很好地阅读比赛，合理运用自己的技术。陈中的爆发力强，速度快，打法简洁实用。她的下劈、后旋踢、单腿连踢和双腿连踢都极具威胁，让对手难于防范。作为跆拳道项目在奥运会上的第一个卫冕冠军，陈中在今年的奥运会上仍是夺冠的最大热门，唯一让人担心的就是伤病会影响她的状态，如果能将身体调整到一个合适的状态，那么陈中在家门口完成金牌帽子戏法的愿望将很有可能成为现实。
蓄发闭门苦练 不谈三连冠只为奥运梦
2008年8月2日下午，北京什刹海体校中国跆拳道队训练基地，像每一个这样的下午一样，陈中依然在馆里挥汗如雨地训练。距离奥运会开幕式只有6天了，陈中已经没有任何空闲时间。
陈中的头发长了，不再用拨撩挡在眼睛前面半长不短的刘海，不用再为汗湿的头发贴在眼尾附近而烦恼，头发长长了用卡子卡住，简单而实用，一如她在比赛中的风格。
几乎所有关于陈中的报道都写着诸如“奥运三连冠”的字眼，的确，那是陈中的梦想，也是全体中国跆拳道人的梦想。从18岁到现在已有10年，陈中一个人扛着中国跆拳道这面大旗，着实很辛苦。北京奥运会，将是陈中的谢幕演出，最终的演出日期是2008年8月23日。
为了这一天演出的精彩，陈中没有时间逛街，几乎有空就是睡觉，这也是她最大的嗜好之一。没有时间逛街，也就没有机会剪发，干脆将头发留长吧。其实陈中的头发也是经过了几次变化的。
2000年以前，陈中就是一个假小子，头发短过耳际，人高高瘦瘦，远远看去就像一个削瘦的大男孩儿。那时的陈中无拘无束，早早拿到了全国冠军，也没有降体重的烦恼，除了训练就是训练。那时候她不喜欢跆拳道，因为没有快乐可言，睁眼就是训练，出馆时已经是漫天星星了，少女快乐的岁月就是在那千万次枯燥无味的踢靶过程中度过的。那时候她还不懂得打扮自己，也没有足够时间去打扮自己，唯一的想法是简单点、方便点。
悉尼奥运会的赛场上，当陈中以一记下劈锁定金牌后，各类公益活动、社会活动纷至沓来，新科奥运冠军不得不开始注重外表形象，但那仍仅限于在特定场合。私下里，她依然喜欢无拘无束的样子，休闲裤、T恤、拖鞋，没有刻意的搭配、没有精心的装饰，一切以舒服为主。
悉尼奥运过后，陈中开始学着做个“女孩儿”，最显著的标志就是她的长发。到雅典奥运的时候，陈中披散的头发已经盖过肩部，不过这长发伺候得可不怎么样。每天周而复始的训练，她唯一能做的就是将长发扎成马尾。她并不喜欢像其他选手那样，将马尾高高扎起，露在头盔外，随着步伐的跳动，马尾来回跳跃。陈中只喜欢低低的扎个马尾，不影响头盔的佩戴。这与她一向低调的性格有关，她从来不愿自己成为焦点。
雅典奥运会上，夺冠后摘下头盔的陈中，侧分的刘海因汗水而贴在脑门，马尾低低的扎在脑后，不醒目不张扬。众人记得的也许只有那全场舞动的五星红旗。这个发型一直跟随着她到重返国家队，备战第三次奥运会。
