1月2日，随“海口”舰舰载直升机在空中拍摄“海口”号导弹驱逐舰驰骋于印度洋的雄姿。
中新网“海口”舰1月5日电 题：随舰日志之十："海口"舰官兵营养保障"五个一"
1月4日，我们护航编队舰艇继续驰骋于印度洋阿拉伯海。
当天航经海域风高浪急，涌浪不小，舰艇因此晃动幅度颇大，但经过近十天的海上生活与不断适应，晕船的已越来越少。
舰上昨晚第四次调时，现在与北京已有四个小时时差，据说到任务海域后还要调时一次，与北京时差将达到五小时。
中国海军护航将士远航，饮食与营养方面颇受关注。“海口”舰政委刘健忠介绍说，为保证执行护航任务期间，全舰官兵营养充足，有一个良好的身体与心理状态，“海口” 舰在营养方面对官兵推出了“五个一”，即每天一杯牛奶、一个鸡蛋、一罐饮料、一块巧克力、一份水果。
“海口”舰士兵餐厅负责人称，舰上士兵午、晚餐一般是四菜一汤，菜谱一周制定一次，根据需要可进行调整，并且一般情况下，每周还要加餐一次。他特别提出，现在舰上 饭菜品种非常丰富、质量也相当好，所以士兵们再也不像以往那样，盼着加菜加餐了。
当天下午，中国海军护航编队在印度洋上三舰齐头并进，“微山湖”号综合补给舰居中，“武汉”号、“海口”号导弹驱逐舰一左一右，同步开展补给，场面非常壮观。要是 乘直升机在空中航拍下来，那绝对是经典的、气势磅礴的画面，只可惜没有。
