努力，再加上心态的转变，伴随何冲告别了那段低迷的状态。
2008年跳水世界杯在北京水立方举行，他终于赢得了男子3米板冠军，在他进入国家队3年零3个月后第一次实现了自己的梦想，但对于他来说梦想还在远方。
“前两年，我希望2008年奥运会能快点来到，也好早日解脱。但现在，我希望时间能过得慢点再慢点，让我再多参加一些比赛，再多些时间训练??”
“这么多年来，我付出的东西，远远不是一个世界杯冠军就能回报的。我希望能够走过北京奥运会，伦敦奥运会，甚至再远的奥运会。可能只有更多的奥运会才能弥补出来我这十几年付出的辛苦和努力。”何冲说。
何冲个人档案
出生日期：1987.6.10
籍贯：广东湛江
身高：1.68米
体重：65公斤
项目：男子3米板
主要战绩：
2005年游泳世锦赛男子双人3米板冠军
2006年跳水世界杯1米板金牌
2007年 游泳世锦赛男子1米板单人第二
2008年 跳水世界杯男子3米板金牌
