降体重的世界冠军
二年前的世锦赛上，一位来自中山的年轻中国姑娘一举囊括了女子53公斤级别的3枚金牌并打破了挺举和总成绩两项世界纪录。但或许很少人知道，创造这一辉煌的邱红霞在此之前参加的一直都是58公斤级别的比赛。
邱红霞在9岁时跟随自己的启蒙教练从广西来到中山，但就像那句著名的“天降大任于斯人，必先苦其心志劳其筋骨”一样，邱红霞的国家队生涯并不如意。2004年，邱红霞参加了当年的雅典奥运会选拔赛，但她最终输给了江苏名将陈艳青没能去成奥运会。而2005年的十运会上，邱红霞最终也只夺得了58公斤级的第5名。
转机出现在2005年冬训时，队内考虑到邱红霞的体重及身高情况，建议她从原来的58公斤级降到53公斤级，所有人都知道降体重对于一个人的身体有无法预知的影响，但为了国家荣誉，邱红霞最终还是接受了这样的建议，而她的付出和努力也终于得到了应有的回报。
在改变级别后邱红霞的体重一直保持得很好，成绩也稳步提升。在2006年4月份的全国锦标赛中，邱红霞战胜了以李萍为首的一系列实力出众的年轻选手一举夺冠，她出色的心理素质让人留下了深刻的印象。随后的世锦赛，邱红霞更是展现了世界巨星的实力，在没有遇到任何挑战的情况下轻松战胜所有对手登顶并打破了挺举和总成绩两项世界纪录。
有望成为北京奥运会奇兵
2006年的多哈亚运会，中国队在女子53公斤级项目上并没有派出邱红霞，而是派出了另一位北京奥运会参赛热门李萍去多哈参赛。虽然李萍不辱使命地夺取了抓举挺举和总成绩三枚金牌，但事实上圈内人士都知道，留在国内的邱红霞在这个项目上同样具有争夺冠军甚至奥运金牌的实力。
26岁的邱红霞至今仍保持着女子53公斤级总成绩226公斤的世界纪录，与多哈亚运会冠军、队友李萍相比，邱红霞在大赛经验和临场心理素质上都略胜队友，今年在全国锦标赛上的表现也比李萍要出色，欠缺的也仅仅是李萍同样不擅长的抓举。鉴于目前女子53公斤级这个项目上泰国、多米尼加、印尼等国家都实力不俗。
因此在激烈的竞争中，中国队不派邱红霞出征多哈亚运会这样的大赛，而邱红霞在去年世锦赛以及近年来的世界排名中并不冒尖的事实多少可以让人嗅出队内有些不愿将她提前暴露在众敌之下的意味。从这点来看，各方面都不输给李萍的邱红霞有望成为中国队的奥运奇兵。
教练称赞心理素质过硬
两年前，虽然是第一次参加世锦赛，邱红霞就打破了５３公斤级两项世界纪录。尤其是挺举第三次试举，她试举１２８公斤、试图打破挺举和总成绩世界纪录，她上挺后停顿了好一会儿才把杠铃一下子举上头顶。
女队教练曹新民表示，邱红霞平时训练已达到破世界纪录的水平，应该说今天的成绩是意料中的事。不过他对邱红霞在比赛中显示出的冷静、沉着大加赞赏，他说：“邱红霞在举１２８公斤时感觉很费劲，上挺后停了大概有１５秒钟的时间。一般选手在过了这个时间段后，是很难再把杠铃举上去的，但她做到了。”
２４岁的邱红霞有着一双明亮的眼睛，性格有些内向、羞涩。在赛后的新闻发布会上，面对众多记者，她一度紧张得说不出话来。“今天我夺得金牌太开心了，虽然来之前就想过得金牌，但这个时刻来临时还是有些不知所措，”邱红霞在新闻发布会后告诉记者。
