下午三点半左右，郭晶晶、吴敏霞等中国队员悉数出现在跳水场地。他们在教练的指导下，认真地做着每个动作。被称为“跳水公主”的郭晶晶为了做好一个入水动作，多次在3米台上进行诱导动作的训练，入水、上台、再跳。4点半后，郭晶晶和王峰两位队中的老将率先结束训练，此后跳台选手们还在陆上训练场地进行了近一个小时的陆上力量和专项技术练习。
1988年在河北保定训练基地开始跳水训练，教练是李芳。1992年进入河北省跳水队，教练是李芳。1993年入选国家跳水队，教练是于芬。
2000年悉尼奥运会是郭晶晶首次参加奥运会，在三米板项目中无法撼动当时的师姐伏明霞在该项目的统治地位而取得一枚银牌，而在和伏明霞合作的奥运会新项目双人三米板中却最终不敌俄罗斯组合尤里娅·帕卡琳娜/维拉·伊莲娜屈居第二，使得自己的首次奥运之旅于金牌擦肩而过。2004雅典奥运会以中国女子跳水队头号选手身份出征的郭晶晶终于在三米板个人赛和双人赛中折桂。
从2001年至2007年之间的四届世锦赛中郭晶晶囊获了8枚金牌。
