为改变自己消极的处世态度，英国男子汤姆赛克斯决定像电影《好好先生》中的男主人公学习，接受他人的一切请求和邀请，做一周“好好先生”。
换形象
汤姆因两年前被派往美国纽约工作，生活发生很大改变。在国际大都会工作期间，汤姆变成一名对生活充满激情的年轻人。对于朋友或同事的友好邀请，他绝大多数时候欣然接受。
但从纽约调回英国工作后，汤姆又重新回到过去的生活。他开始本能地拒绝他人的邀请或请求，甚至不愿意任何人走进他的生活。
汤姆逐渐意识到这种消极的处世态度总是让自己和他人失望，因此决定主动改变自己的生活态度。
受好莱坞著名影星金凯瑞在电影《好好先生》中饰演的男主人公形象启发，汤姆决定做一回现实版“好好先生”，在一周内不拒绝任何人的邀请和请求。
应要求
汤姆把自己的奇特经历以日记形式发表在20日的英国《每日邮报》上。
他做“好好先生”面临的第一个难题，就是电子邮箱中成堆的垃圾邮件。与以往直接删除邮件不同，他决定当“好好先生”期间一一回复这些垃圾邮件。在做完一项网上调查后，他还与一名自称是利比里亚前总统孙子的陌生人互发邮件聊天。当然，汤姆知道这些匿名者的最终目的都是他银行账户的详细信息。
因答应帮忙照看朋友的小孩，汤姆可谓使尽浑身解数。朋友的儿子和汤姆的儿子同岁，他对两个孩子的无理要求不得不有求必应，包括陪他们做游戏和无休止的索要糖果。朋友在接自己孩子回家时对汤姆表示感谢，并建议汤姆下次外出时把孩子交给他们照看，汤姆欣然答应了这次邀请——这恐怕是他体验“好好先生”一周内第一次发自内心接受一件事情。
此外，汤姆还包揽了妻子萨莎赛克斯指派的所有家务活。
遇尴尬
汤姆终于明白现实生活中的“好好先生”并不好当。一周下来，他遭遇许多尴尬情境。
处理垃圾邮件时，汤姆遇到一名自称为“简”的陌生女孩。在答应与简见面后，她向他发出约会邀请。而妻子萨莎恰巧看到这封邮件并醋意大发，要求丈夫作出两点承诺，一是决不向任何人透露银行账户信息，二是永远不和简见面。
除经常面临类似处境外，因遵循凡事都不拒绝的原则，汤姆还在外出就餐或步行回家时损失不少钱财。
例如，汤姆从未在点餐时拒绝餐馆服务员的菜品推荐，从而点餐过多造成浪费。他还在路过一家水果摊时买下许多不合口味的水果，只因为不愿意拒绝卖主的沿街叫卖。
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