心动力
受访专家/广州医学院附属第一医院精神心理科余金龙
文/羊城晚报记者张华通讯员戴丽娟
新闻回放：虎年春节即将到来，春节“恐归”成为节前各大媒体热炒的话题。有“恐归族”在天涯网上发帖，还总结了春节不敢回家的“五大怕”：一怕饭局“车轮战”，太累；二怕春运压力大，太惧；三怕父母逼婚事，太窘；四怕往来人情债，太烦；五怕节后综合征，太愁。
就以逼婚为例，网友saramichael说，我至今还记得去年一个叔叔当众“质问”我：你看你，都26了，还嫁不出去，瘦恹恹的，还架个大近视眼镜。每个月就那么三两千，读那么多书有什么用？面对这样的“打击”，估计谁的面子上也都挂不住，自信心严重受挫。
广州医学院附属第一医院精神心理科余金龙分析：在外打拼原本不容易，要承受很多来自外界的压力。回到家之后，收入不高、大龄剩女，面对亲友的“关心”，压力倍增，显然这些“私事”已经不再是自己个人的事，有时成为了家庭的负担，成了对父母的不孝。面对这样的压力，这群人也容易因此而失眠、焦虑、抑郁等。所以，“恐归族”不想回家也是不想面对这样的压力。
其实，生活在这个社会，压力无处不在。过年时，一家大小、亲戚朋友相聚，这就是一个社交场合，在这个场合每个人都把自尊心看得很重。有时会遇到亲友们有意无意的抢白、奚落、挖苦，怎么办？专家认为，这个时候，不妨自我解嘲一下，自我接纳是调整自己心理状态的最好方式。王宝强有首歌唱得好“有钱没钱，回家过年”，今年没钱，没婚，明年也许就能风光。
无论是对人还是对己的标准，都应当慢慢降低。作为父母，见到子女平安、健康、快乐就应该已经很满足了，而子女看到父母健在也应该抱有感恩之心，要知道，“子欲养而亲不待”这种痛苦和无奈将是一生的遗憾。所以，当亲人健在的时候就要尽自己最大能力去关心、孝顺他们，不要等失去以后才懂得珍惜、后悔。
张华、戴丽娟
